Ainda não temos no Brasil mas adorei a novidade e
trago para vocês também acompanharem.
Por enquanto é moda em New York, a SoulCycle é uma
rede de academias exclusivas de spinning com direito a um plus para incrementar
a diversão e o gasto calórico.
A proposta é combinar a bike com outras modalidades.
Por exemplo, você pode pedalar 60 minutos segurando peso nas mãos ou até mesmo
com caneleira, ou alternar com exercícios com faixa elástica de resistência
trabalhando membros superiores e inferiores ao mesmo tempo.
Lá pode ser feito aulas avulsas, caso esteja com uma
viagem programada acho uma boa dica fazer uma aula para experimentar esta
tendência. Gostou da sugestão?
