Alterações estéticas na gestação

Hoje trago para vocês uma matéria elaborada pela fisioterapeuta Patricia Froes. Gosto muito das pesquisas dela, portanto resolvi compartilhar.

 

 

A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante, ajudando a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminuir os inchaços típicos da gravidez, auxiliando assim na redução da celulite, e no aparecimento de varicosidades. Para obtenção dos benefícios da drenagem alguns cuidados devem ser adotados como o controle da pressão arterial e o posicionamento. Para evitar esse quadro pode-se adotar o decúbito lateral esquerdo, pois esse permite o alivio da obstrução das grandes veias abdominais.

A endermologia é contraindicada, pois possibilita o aparecimento de varizes, isso porque os vasos ficam mais frágeis devido ao aumento do volume sanguíneo e alterações hormonais.

O ultrassom, ultracavitação, eletrolipólise, terapia combinada e outros recursos utilizados para tratamento de gordura localizada são contraindicados durante a gravidez. A corrente russa não deve ser usado na gravidez, pois se acredita que pode provocar contração uterina e antecipar o parto. Apesar da contra-indicação no período gestacional, a corrente russa pode ser eficiente no puerpério, diminuindo a flacidez e reduzindo medidas da diástase abdominal em tempo menor que o fisiológico.

A radiofreqüência é uma opção terapêutica para o tratamento da flacidez cutânea, no entanto, é contra-indicado na gravidez. Esse recurso também atua diminuindo a flacidez na fase do puerpério.

A utilização de peeling químico para o tratamento de hiperpigmentação representa contra-indicação relativa.

A microdermoabrasão  é  considerada  opção  segura  na gravidez, pois se considera prudente optar por procedimentos mais superficiais para minimizar riscos. Faz-se necessário ressaltar que para o tratamento da hiperpigmentação facial em gestantes é recomendado uso de protetor solar com substancias contra UVA e UVB e  fator de proteção solar.

 

 

Se as estrias surgirem durante a gravidez, o tratamento só poderá ser iniciado quando os níveis hormonais regredirem até aos níveis anteriores à gravidez.

A hidratação da pele é descrita como a forma mais eficaz de evitar o aparecimento de estrias na gravidez. É indicado que a mulher aplique o creme pelo menos duas vezes ao dia, a gestante deve usar formulações que contenham uréia, vitamina E, lanolina e óleos, sendo que apenas os óleos não previnem de forma eficaz. É contra-indicada a hidratação dos mamilos, pois a pele dessa região deve estar mais endurecida para suportar a sucção do bebê na amamentação. Vale ressaltar que os ativos hidratantes liberados para utilização durante a gravidez são: lactato  de  amônio  (12%);  silícios  orgânicos;  fator  natural  de hidratação; uréia; ácido hialurônico; PCA-Na;  lipídeos  como  as  ceramidas, fosfolipídeos; glicerina; sorbitol e propilenoglicol.

Ao planejar o tratamento para a gestante é fundamental não somente conhecer as técnicas, mas também as alterações fisiológicas esperadas para o período gestacional, procedimento que possibilita ao fisioterapeuta identificar situações de risco.

Sem dúvida a fisioterapia é a grande aliada da gestante, invista!

 

 

Bomba de sucção, dica para gestante!

Já faz algum tempo que não dou dica de compra para as gravidinhas, então pesquisando novidades encontrei esta bomba de sucção que parece ser super prática além de não machucar o seio, ser de fácil de manuseio e ter a opção de controlar a sucção (mais rápida ou mais lenta).

Não é uma grande vantagem?

 

 

O que o fabricante diz que a Harmony é um avanço na tecnologia de bomba extratora de leite manual. É a primeira e a única bomba manual com Natural Expression™ - um padrão de bombeamento dual que se aproxima o mais próximo do modo que um bebê mama naturalmente ao seio. O primeiro padrão, chamado de fase de Reflexo de Ejeção imita uma sucção inicial rápida, superficial do bebê que encoraja um rápido reflexo de ejeção. O segundo padrão, a fase Expressão, simula uma sucção mais relaxada, profunda do bebê que promove remoção eficiente de leite.

Bomba Extratora Harmony foi desenhada para oferecer um conforto suave para você. A alça tem contorno que foi desenhada ergonomicamente para uma pega confortável com qualquer mão. A alça também gira, permitindo que você posicione a sua mão e a bomba de modo mais fácil e confortável para cada seio. Produto livre de bisfenol-a.

  

Acompanha cada bomba:

 

-01 copa para seio 24mm

-01 conector harmony

-01 alavanca harmony

-01 válvula amarela

-02 membrana branca

-01 frasco 150ml

 Gostou da dica? Já conhecia?

Gestante? Sofre com constipação intestinal?

Não precisa se preocupar, a constipação intestinal é uma queixa frequente durante a gravidez.

A biomassa de banana verde aliada a uma adequada ingestão de água e fibras melhora o quadro de constipação, aproveite esta dica!

Um intestino saudável garante uma melhor absorção dos nutrientes, fortalecendo o sistema imunológico tanto para a mãe quanto o bebê.

 

Sangramento Nasal na Gestação

Recentemente uma paciente grávida me telefonou preocupada com um sangramento nasal que estava tendo. Acalmei a mesma e venho hoje falar um pouco sobre este incômodo que também pode ter acontecido ou acontecer com você.

 

 

Sangramento nasal é um efeito colateral da gravidez e este inconveniente na grande maioria das vezes não é indicativo de algum problema de saúde. Esse sintoma é bastante comum e está relacionado às diversas mudanças no corpo ocasionadas pelas alterações hormonais.

Como o fluxo sanguíneo aumenta na gravidez, as veias finas e delicadas do nariz ficam sobrecarregadas. A maioria desses sintomas é causada pelas alterações nos níveis de estrogênio e progesterona que interferem na quantidade de sangue que circula pelo corpo. Gestantes que tem pressão alta são mais propensas a desenvolver hemorragias nasais.

 

 

Ao notar o problema, o correto é pressionar a narina por pelo menos 10 minutos, evitar deitar ou colocar a cabeça para trás e a aplicação de gelo sobre o nariz também pode ser útil, neste caso, coloque um pano macio e limpo com o gêlo em volta no nariz para ajudar a cessar o sangramento.

Para facilitar, selecionei algumas dicas para prevenir o sangramento durante a gestação:

• Converse com o seu otorrinolaringologista sobre o uso de soro fisiológico ou umidificador para evitar que suas narinas fiquem secas. Evite fumar e usar perfumes com cheiros fortes.

• Beba bastante água para manter todos os tecidos hidratados durante toda a gestação.

• Ao assoar o nariz, faça com delicadeza para evitar que ocorra um sangramento forte.

• Mantenha calma na hora de controlar o sangramento.

Qualquer outra dúvida, entre em contato com a nossa clínica ou ligue para o seu obstetra.

Moldes de fetos em 3D para pais ansiosos

 

Agora, no Japão, os pais que estão ansiosos pela chegada de seus filhos poderão comprar uma réplica tridimensional do feto para guardar como lembrança ou mostrar a todos como será o bebê que ainda está para nascer.

A réplica é produzida a partir de uma impressora 3D que converte uma ressonância magnética do feto em um modelo tridimensional feito de resina branca e transparente. É impressa toda a região pélvica da mãe, possibilitando ter uma ideia clara da posição em que o bebê está no útero materno. O modelo tem nove centímetros de altura por seis centímetros de largura e, de acordo com a empresa, é ideal que ele seja feito entre o oitavo e o nono mês de gestação.

O modelo vem acompanhado de uma miniatura da réplica, que pode ser utilizada como chaveiro ou enfeite para celulares, segundo a empresa. A Fasotec ainda informou que, para os japoneses que acham 1.200 dólares muito dinheiro para comprar uma estátua de seu feto, há uma opção mais barata. Por 600 dólares, os pais podem comprar um modelo tridimensional apenas do rosto do bebê.

A empresa acredita que esses moldes podem ajudar os médicos a prever problemas como dificuldades no parto, por exemplo. A Fasotec também produz modelos em 3D de órgãos internos do corpo humano que, segundo a empresa, podem ser úteis para que médicos planejem cirurgias ou então para estudantes de medicina em formação.

Vamos torcer para que essa tecnologia chegue logo no Brasil e que os custos sejam acessíveis!

 

Dicas que auxiliam no final da gestação!

Hoje vou passar algumas dicas que ajudam na reta final da gravidez, confiram:

Drenagem

Ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção líquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias. Ressalto a importância do tratamento ser realizado por um profissional qualificado, evitando indesejáveis complicações.         

Se a grávida estiver sem tempo ou com o orçamento comprometido, é importante que adquira hábitos posturais adequados que auxiliem o fluxo linfático.
 

Música

Estudos afirmam que ouvir música durante a gestação colabora no desenvolvimento do baby. O bebê estimulado desde a barriga com carinho, música e conversas tem uma capacidade maior de aprendizado na infância, e seu comportamento social é mais adequado. Além de ser bem relaxante.

 

 

Água

Beba muito líquido, especialmente água ou água de coco, ajudando na circulação e hidratação da grávida, evitando edema, inchaço.

Alongamento

Na gravidez, o centro de gravidade do corpo é transferido para frente, com isso, para ter mais equilíbrio, a grávida tende a se movimentar com os pés mais afastados, aumentando a lordose. Essa mudança de postura força a musculatura e o alongamento pode ajudar bastante no alívio de eventuais dores. O alongamento deve ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar.

Na W.ESTHÉTIQUE sempre indico as pacientes que façam RPG, reeducação postural global, com o intuito preventivo ou até mesmo para melhorar quadro álgico referido.

Travesseiros

Existem no mercado alguns modelos anatômicos, específicos para as gravidinhas. Entretanto o importante é que use e abuse dos travesseiros, fazendo vários calços, apoio para a coluna e sob os pés, facilitando o retorno venoso.

Curso de amamentação

Em alguns hospitais de Salvador são oferecidos cursos para às gestantes, principalmente as do primeiro filho, com certeza esse serviço é disponibilizado em várias cidades.

Desde o momento do parto, a amamentação e os cuidados após o nascimento como banho, umbigo, possíveis cólicas, dentre outros são ensinados e até treinado. De qualquer maneira leia muito, tire as suas dúvidas, existem bons livros disponíveis.

Piscina ou mar

Se você tiver oportunidade, passe alguns minutos na piscina, principalmente se for aquecida. A água ajuda a aliviar o peso da barriga, proporcionando uma sensação relaxante na futura mamãe.

Caso não tenha restrição médica converse com o obstetra sobre a possibilidade de fazer hidroterapia.
 

Meias de compressão

É um assunto polêmico entre os médicos. Converse com o seu obstetra sobre os possíveis benefícios da utilização. Não use por conta própria!

Beleza

Poucas mulheres conseguem se achar bonitas, sensuais nesta fase. Minha dica é não se descuidar, procurar sempre looks bonitos, cuidar do cabelo, passar hidratante, uma maquiagem bacana, enfim, se cuidar mais ainda nesta fase e deixar transparecer a alegria e plenitude que este momento está lhe proporcionando.

Preparativos

Curta os preparativos, aproveite para deixar tudo em ordem para a chegada do baby, desde o quartinho, o enxoval até os dias na maternidade. Isso vai ajudar a relaxar e esquecer os eventuais incômodos do final da gravidez.

No mais, aproveite a sua gestação, momento único na vida do casal e conte com o cuidado e carinho da W.ESTHÉTIQUE.

 

Dicas para gestantes

Na gravidez, toda dica é sempre muito útil para evitar problemas ou desconfortos. Claro que algumas são apenas crendices, porém outras têm fundamento e podem ajudar você a levar melhor a gravidez. As dicas para gestantes são muitas, e aqui listarei algumas delas para que você adapte ao seu dia-a-dia.                   

Ter um sono de qualidade é básico para o humor da mãe e desenvolvimento do bebê. Dormir mal aumenta a ansiedade, o estresse, e pode mexer com o seu humor e com a sua saúde. Não abra mão das suas horas de sono na gravidez por nada nesse mundo!  


Para amenizar os enjoos não fique muito tempo sem comer. Em vez de fazer apenas três principais refeições ao dia, fracione as porções para que você coma mais vezes e não fique de estômago vazio.         

Sal pode ser perigoso para as gestantes, por isso evite o excesso! Se ingerido em grande quantidade, ele pode provocar inchaço, edema e hipertensão.     

 

 

 

A azia durante a gestação também é muito comum. Para ajudar a aliviar a queimação, evite bebidas gasosas, como refrigerantes, não ingira líquidos durante as refeições, e não se deite logo após comer. Ah! E não tome antiácidos sem a autorização do seu médico.       

 

Procure fazer atividade física, o tipo da atividade, frequência e intensidade pode variar a depender do período gestacional, da recomendação médica e até mesmo do tipo de atividade que era exercida antes da gravidez. Exercícios como hidroginástica, caminhada, pilates e musculação são sempre indicados.            

 

As temidas estrias são principalmente evitadas com o controle do peso, engordar excessivamente ou repentinamente é péssimo para a pele. Manter a pele hidratada com sabonetes, cremes e óleos específicos para gestantes é sempre a melhor prevenção. E beba muita água.

 

 

 

 

 

 

Como principal dica, lógico que vou falar do nosso principal tratamento, DRENAGEM LINFÁTÍCA, o queridinho das nossas gestantes. A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita. Ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção líquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias. Ressalto a importância do tratamento ser realizado por um profissional qualificado, evitando indesejáveis complicações.       

 

 

 

 

 

 

Com essas dicas, espero que você atravesse os nove meses com muito mais conforto e qualidade gestacional, conte com a W.ESTHÉTIQUE!