Assistir a atividades físicas ajuda a manter a forma?

Assistir a jogos e outras atividades esportivas pode ajudar as pessoas a manter a forma, de acordo com uma pesquisa publicada neste domingo (24). O estudo constatou que ver outras pessoas se exercitando promove um aumento dos batimentos cardíacos e de outras medidas fisiológicas, como se o próprio espectador estivesse se movimentando.

 

 

Este estudo foi publicado na revista internacional "Frontiers in Autonomic Neuroscience”, mostrou que assistir a um vídeo de uma pessoa correndo promove aumento dos batimentos cardíacos, da respiração, do fluxo de sangue para a pele e da liberação de suor.

Pela primeira vez, foi demonstrado que a atividade dos nervos simpáticos dos músculos aumentam enquanto as pessoas assistem a atividades físicas.

Sabemos que o sistema nervoso simpático, que abastece o coração, as glândulas sudoríparas e os vasos sanguíneos aumenta sua atividade durante o exercício de verdade. Agora, mostramos que essa atividade também aumenta quando você está assistindo a uma cena de movimento, como se você mesmo estivesse correndo", disse Macefield.

Apesar da conclusão de que o corpo tem um efeito semelhante a uma malhação leve apenas assistindo a outras pessoas se exercitarem, Macefield alerta que isso não é nada comparado à atividade física de verdade.

Ainda que assistir a outras pessoas se exercitando possa aumentar os batimentos cardíacos e ter outros efeitos fisiológicos, nada pode substituir os benefícios para a saúde de sair do sofá. Vale o estudo, mas não é o suficiente para a qualidade de vida!

André Marques é intimado a emagrecer pela Globo

O que você acha da aparência de André Marques? Cada um de nós criamos determinada imagem ou impressão das pessoas que nos cercam, não quero dizer que é a forma correta, mas é a realidade.

 

 

Quando esta atitude parte de uma empresa consolidada como a Globo, esse ato pode se tornar ainda mais polêmico. A emissora afastou o apresentador pela sua forma física

Depois de ter recusado o convite para participar do Medida Certa, o ex-apresentador do Vídeo Show, André Marques, foi pressionado pela direção da Globo no que diz respeito a sua forma física. De acordo com uma nota divulgada no jornal Folha de S.Paulo, André só poderá voltar a ficar à frente de algum projeto da emissora se perder peso.

 

 

No mês passado André já havia revelado que iria deixar o comando do programa global para cuidar do corpo. “Eu pedi para sair do Vídeo Show para cuidar da minha saúde, emagrecer…Passou da hora né?”, afirmou. 

O que você acha dessa atitude da Globo? Exagero? Correto? O que acredito, pratico e vendo é saúde com qualidade de vida.

 

 

Solidão tem relação com mal de Alzheimer

Uma pesquisa holandesa publicada dia 10 de dezembro aponta uma relação entre o sentimento de solidão e o desenvolvimento de doenças degenerativas no cérebro, como o mal de Alzheimer. Relação diz respeito ao sentimento de solidão, e não ao fato de estar só.

A relação, segundo os autores, diz respeito ao sentimento de solidão, e não ao fato de estar sozinho por si só. Eles acreditam que a solidão seja um fator que cause à perda de memória e de raciocínio, mas não descartam que o caminho seja o contrário – ou seja, que a redução na capacidade do cérebro leve a pessoa a se retirar.

A equipe de Tjalling Jan Holwerda, da Universidade VU, de Amsterdã, acompanhou mais de 2 mil idosos ao longo de três anos. No início do estudo, esses idosos não tinham nenhum sinal de demência e responderam sobre seu nível de solidão, se viviam sozinhos, se já tinham sido casados e se sentiam solitários.

No final, os pesquisadores conferiram quantos idosos tinham desenvolvido demência. A diferença de casos da doença no cérebro nas pessoas que se sentiam solitárias em relação às que não se sentiam assim foi significativa: 13,4% dos solitários apresentaram sinais de demência, contra 5,7% do outro grupo.

O resultado publicado pela revista “Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry” abre uma nova possibilidade para o estudo e o diagnóstico do mal de Alzheimer. Outros elementos anteriormente reconhecidos como fatores de risco para a doença são a idade avançada, a depressão, a carga genética e outros problemas de saúde acumulados.

Acho justa essa alerta para que cada vez mais nos conscientizemos e busquemos qualidade de vida e um bom convívio social, conte sempre com a W.ESTHÉTIQUE.