O poder da groselha negra!

Nos anos 1980, levantar uma taça de Kir Royale era sinônimo de “finesse”. O creme de papaia também seguia como a sobremesa do momento. Mas o tempo foi modificando essa tendência.

O cassis, ingrediente primordial tanto para a bebida quanto para o doce aos poucos foi perdendo espaço na mesa dos antenados.

Atualmente ele volta a ser tendência, mas em outra área: o da beleza. A frutinha tem se tornado o galã da temporada por suas propriedades que prometem fazer milagres na pele e nos cabelos.

Só que para ficar ainda mais atual, o cassis foi praticamente rebatizado de groselha negra. É assim que ele aparece nas embalagens e nas descrições de cosméticos que estão entrando no mercado.

A groselha negra tem propriedade antioxidante, retardando o envelhecimento da pele, além de auxiliar no tratamento da celulite, pois é um anti-inflamatório natural e faz com que o cabelo cresça mais forte, estimula também estimula a microcirculação do couro cabeludo.

Ainda não descobriram uma indicação para o emagrecimento, mas o que se sabe é que ela contribui para a beleza como um todo, tem sido um grande achado nos estudos devido às suas muitas propriedades.

Retarde o envelhecimento modulando os seus hormônios

Você tem ido ao endocrinologista e ou ginecologista, no caso das mulheres? Acompanhamento médico e realização de exames de rotina também são grande aliados do envelhecimento saudável!

Os nossos hormônios são como mensageiros químicos do corpo responsáveis pelo crescimento, desenvolvimento, funções reprodutivas, ativadores de reações como o metabolismo e manutenção celular. Penetram no núcleo das células e comandam reações determinando qual função ela deve exercer e como deve se relacionar com as outras células. Os hormônios estão para o nosso corpo assim como os controladores de voo estão para os aeroportos.

Ao contrário do que parece a secreção dos hormônios não diminuem porque estamos envelhecendo e sim envelhecemos porque os nossos níveis hormonais diminuem. O que não significa que se recuperarmos os níveis destes hormônios voltaremos a ser jovens, mas poderemos retardar este envelhecimento e reduzir doenças e danos no processo degenerativo.

A medicina tradicional, curativa, deve andar de mãos dadas com a medicina preventiva. Cada pessoa deve ser vista como um caso individual. Mesmo que duas pessoas tenham o mesmo sexo e idade, não significa que necessitam da mesma modulação hormonal. Dosar os hormônios é tão importante quando dosar o açúcar do sangue, hemograma e colesterol.

A dosagem hormonal deve fazer parte da rotina médica, marque sua consulta e fique bem com a sua saúde!

Creme anti envelhecimento corporal

 

 

Gosto muito da linha de cosméticos dermatológicos Avène. Venho compartilhar com vocês o Eluage, um reafirmante corporal.

Segundo o laboratório, "A linha anti-envelhecimento reestruturante Eluage, está indicada para situações características de envelhecimento cutâneo ligadas à idade e a exposição solar, ou à perda de firmeza. Podem ser o caso de gravidez, dietas sucessivas com flutuações intercalares muito grandes de peso, exposições prolongadas ao sol, em que a pele fica seca e flácida".

 

Sou curiosa e adoro testar produtos novos, principalmente quando já faço uso de outros produtos da marca e gosto do resultado.

Você já conhece? Deixe a sua opinião.

Sucos antioxidantes

O Natal passou, geralmente comemos exageradamente na ceia. Portanto hoje resolvi postar duas receitas de suco que vai te auxiliar na desintoxicação. Estes sucos favorecem o aumento da imunidade, tem ação antiinflamatória e auxiliam o funcionamento do sistema digestivo.

SUCO VERDE

1 copo de 200ml de água de côco

1 maçã com casca picada

1 folha de couve

1 colher de sopa de mel

1 colher de sobremesa de linhaça

1cubo de gelo

Preparo: Coloque no liquidificador a água de côco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bata bem e depois salpique a linhaça e beba em seguida.

 

SUCO DE BETERRABA

1 beterraba média

1 maçã pequena com casca

Raspas de gengibre

Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, coa e beba em seguida.

Alimentos que auxiliam o rejuvenescimento da pele

Uma boa dieta é um elemento chave na hora de cuidar da pele. Os alimentos que você tem em sua cozinha são tão importantes para manter sua pele firme e macia quanto os tratamentos e cremes que estão no seu sanitário. Os alimentos naturais ajudam a fazer tudo, desde acelerar o ritmo de esfoliação a proteger a pele dos danos dos raios UV que causam manchas escuras e as marcas de expressão.

A receita para obter uma pele bonita e saudável começa com uma dieta balanceada de gorduras insaturadas, muitas frutas e vegetais. Porém também pode-se incluir uma série de alimentos poderosos que vão nutrir sua pele. Estes alimentos também podem fazer maravilhas no restante do nosso corpo: contribuem para fortalecer o cérebro, baixar o colesterol e melhorar a qualidade do sono.

 

Listei alguns alimentos que vão deixar sua pele saudável e seu corpo funcionando plenamente:

Alface: seis folhas de alface proveem vitamina A, que revitaliza a pele, aumentando a renovação celular. O potássio mineral presente no alface que dá à pele uma renovação refrescante de nutrientes e oxigênio, melhorando a circulação.

Tomate: oferta mais colágeno à pele, prevenindo a flacidez. Outro motivo para adicionar mais um tomate à sua salada são os altos níveis de antioxidantes, que diminuem as linhas finas e as rugas.

Morango: tem um alto índice de vitamina C, um potente antioxidante que impulsiona a produção de fibras de colágeno, ajudam a firmar e suavizar a pele. Mais vitamina C pode significar menos linhas finas também. Mulheres que consomem menos vitamina C são mais prováveis de ter pele ressecada e enrugada.

Maçã: a quercetina, um oxidante que mora na casca das frutas, também oferece proteção contra os raios UVB, que provocam o câncer de pele. Quando for pegar um solzinho, leve uma maçã para aumentar a proteção, fica a dica.

Soja: mulheres que consomem alimentos baseados em soja têm uma grande melhora nas marcas de expressão e firmeza da pele, além de prevenir contra doenças como câncer de ovário, câncer de mama e até diabete.

Ovos: Luteína e zeaxantina, dois antioxidantes encontrados em ovos, mais do que quadruplica proteção contra os danos UV que acabam em linhas de expressão, manchas escuras. A pele também fica mais firme e hidratada.

Além de adotar uma boa dieta, nossa pele também precisa de cuidados extras. Mas antes de iniciar qualquer tratamento por conta própria, consulte um dermatologista ou fisioterapeuta dermato funcional e siga à risca suas instruções.

Espero que você goste da dica e adquira cada vez hábitos mais saudáveis.

 

Antienvelhecimento

Um parecer divulgado esta semana pelo Conselho Federal de Medicina condenou o uso de hormônios para tentar atrasar o envelhecimento.

O tratamento antienvelhecimento ou "antiaging" envolve a oferta de hormônios a pacientes que têm níveis dessas substâncias normais para sua idade. A proposta é que, junto com vitaminas e antioxidantes, a dose extra desses hormônios estimule o organismo a responder como quando jovem, por exemplo, recompondo massa muscular perdida.

Entre os hormônios usados com esse fim estão o do crescimento, a melatonina e o cortisol. Em alguns casos, são oferecidos hormônios "bioidênticos", com estrutura igual ao do hormônio natural e que seriam menos danosos.

 

Para o conselho, não há comprovação de vantagens da prática, usada de forma crescente tanto por jovens adultos quanto por idosos.

"Não temos evidências de que o uso desses hormônios em pacientes normais, para modulação do envelhecimento, tem base científica, mas temos o indicativo de que causam malefícios à saúde", afirmou Maria do Carmo Lencastre, de geriatra do CFM.

Os riscos vão de efeitos colaterais simples até o desenvolvimento de doenças graves, como câncer, diz Carlos Vital, 1º vice-presidente do CFM. Para ele, a prática é "propaganda enganosa".

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia tem visão semelhante e afirma que não existe à luz da ciência atual nenhuma maneira de retardar o envelhecimento com administração de substâncias, diz Salo Buksman.

Nos próximos meses, o conselho deve aprovar uma resolução proibindo a prática hormonal do antienvelhecimento. Indiretamente, ela já é desaconselhada hoje pelo Código de Ética Médico, que proíbe a prática de técnicas sem comprovação científica. Nos últimos quatro anos, cinco médicos foram cassados por essa prática.

Por outro lado Dr. Edson Luiz Peracchi, presidente da Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento, defende a administração criteriosa e progressiva de determinados hormônios e vitaminas e rejeita a ideia de rejuvenescimento. Exemplifica, "sua avó não vai deixar de ter 90 anos, mas vai ter uma condição metabólica interna compatível com 80 anos, 75, 60. E o médico sabe o quanto ela suporta de estímulo”.

Trago esta discussão para que avaliemos os nossos atos. O mais importante é saibamos envelhecer com saúde e qualidade de vida.