Cuidado com o salto alto

Uma peça que exprime a elegância feminina pode se tornar uma vilã, em se tratando de saúde. O salto alto, além da beleza, pode trazer diversos problemas posturais.

 

A utilização do salto alto por tempo prolongado acarreta problemas no quadril, joelhos, dor muscular nas pernas e varizes.

 

O mais indicado é não usar saltos com mais de quatro centímetros e dar preferência ao modelo Anabela, plataforma baixo. Esse tipo de salto são os melhores para manter uma boa postura corporal.

O salto anabela possui a parte da frente mais baixa e a estrutura é maior do meio para a parte de trás do calçado, além de mais confortável, esse modelo dá mais estabilidade ao corpo. Mas não é alto!

 

As mulheres devem procurar alternar o sapato de salto com modelos baixos e mais confortáveis, até mesmo os mais largos.

 

A prática do alongamento deve ser um hábito diário como prevenção e também para aliviar a musculatura.

Em locais públicos como shopping center, é comum observar crianças já fazendo uso de salto. É importante que os pais saibam que as crianças não conseguem compensar a inclinação do corpo, proporcionada pelo calçado, propiciando o surgimento de alterações posturais e dor precocemente. Dificilmente após o crescimento, terão uma postura correta.

 

Cautela e bom senso também são aliados à elegância desejada com o salto.

Você faz depilação com lâmina?

Muitos pacientes estão me pedindo dicas para uma melhor depilação com lâmina dos pêlos, principalmente os homens que costumam depilar a barba com maior assiduidade. Segue abaixo:

Esfoliar a pele pode melhorar o resultado da depilação pois ajuda a desencravar os pelos, entretanto deve ser realizada com cuidado e sempre alguns dias antecedentes à depilação, nunca no mesmo dia.

 

Utilizar água morna durante a depilação com lâmina pode piorar os resultados, pois o calor da água, temperatura, ajuda a dilatar os poros da pele facilitando a remoção dos pêlos. Efeito extremamente útil em métodos como a depilação com cera, já para a lâmina a ação do calor é dispensável, uma vez que os pelos não são retirados até a raiz.

A água muito quente deve ser evitada ao máximo, em qualquer situação, pois retira a camada natural de proteção da pele e a deixa mais sensível.

Não é recomendado que faça a depilação de lâmina com a  pele seca porque o atrito com a lâmina fica muito maior, o que aumenta o risco de lesões superficiais. Na ausência de produtos específicos para o procedimento, utilize sabonete líquido ou até condicionador para melhorar o deslizamento da lâmina e lave com água depois.

 

A lâmina deve ser utilizada no sentido do crescimento dos pelos, de cima para baixo, pois isso diminui a chance de eles encravarem. Utilizar a lâmina de baixo para cima pode até promover um corte mais rente e com melhores resultados, mas predispõe o encravamento dos pêlos.

A lâmina deve ser trocada assim que perder o corte para evitar lesões e infecções e é importante ressaltar que a utilização é individual. Evite deixá-la no box do banheiro, o ideal é que permaneça seca até a próxima utilização.

Usar lâmina todos os dias é prejudicial à pele, o intervalo entre uma depilação e outra depende da necessidade de cada pessoa e da velocidade de crescimento do pelo. Mesmo assim, quanto mais vezes a lâmina for utilizada, maior será a probabilidade de aparecerem irritações e manchas na pele.

Para depilar axilas e virilha o melhor método é cera, pois essas são regiões de muitas dobras, o risco de cortes com a lâmina é muito maior. É indicado utilizar um hidratante hipoalergênico após o procedimento evitando produtos com álcool.

Espero que estas dicas te auxiliem na próxima depilação!