Suor em excesso, você sofre com isso?

Pensando nos pacientes que sofrem para controlar a hiperidrose (suor em excesso) e a bromidrose (mau odor nas axilas e pés), trago hoje uma novidade cosmética! Uma loção antitranspirante M&P Dry® para mãos, pés e axilas que garante reduzir a sudorese em até 33% em apenas 24 horas.

A sudorese, transpiração, é um dos mecanismos do nosso corpo para a manutenção da temperatura corporal, sendo um processo fisiológico fundamental. A produção de suor é vital para o funcionamento do organismo, porém, quando excessiva, pode se tornar um problema e interferir na vida social e profissional das pessoas.

Segundo a Sociedade Internacional de Hiperhidrose, uma pessoa com hiperidrose pode transpirar até cinco vezes mais do que o necessário para manter a temperatura do corpo. Deste grupo 50% dos pacientes apresentam problemas emocionais de moderados a graves e 51% das pessoas nessas condições trocam de roupa pelo menos duas vezes ao dia devido ao suor excessivo.

Você já conhece este produto? Acho que vale a pena experimentar!

 

 

Vacina anti-idade

Um novo ativo para ser manipulado em cremes ganhou fama de vacina anti-idade, por ter a característica de proteger a pele do sol, do stress e do cigarro.

 

Antioxidante, ele diminuiu a ação danosa dos radicais livres, mantém as células-troncos da pele íntegras e estimula a renovação celular. O creme promete resultado surpreendente, “a pele fica mais macia e hidratada, com luminosidade natural e poros menos abertos”, afirma o laboratório.

Será que ela existe? Será que podemos contar com a vacina contra os efeitos do envelhecimento? Sigo o estudo onde acredita que o envelhecimento é um processo que está relacionado a um caminho a qual todos nós percorremos e que depende do relógio biológico, estilo de vida e características genéticas de cada um de nós.

 

Se levarmos uma vida mais leve, longe das comidas gordurosas, do stress, do cigarro e da bebida, provavelmente teremos uma pele melhor.

 

O que há são tratamentos que retardam e auxiliam o envelhecimento. A junção de tratamentos estéticos, creme anti-idade e aparelhos modernos, associados a um estilo vida saudável com certeza proporcionará um envelhecimento feliz.

 

Marque uma avaliação, a W.ESTHÉTIQUE está capacitada para te proporcionar uma pele e estilo de vida melhor!

Qual esporte você pratica?

Já está mais que comprovado e conhecido os benefícios dos exercícios para nossa saúde e qualidade de vida, mas por que ainda muitas pessoas não tem algum esporte como lazer ou paixão? Talvez a resposta seja falta de motivação, falta de tempo ou ainda falta de iniciativa!

Meu objetivo com este post de hoje é te motivar a pratica de alguma atividade física, pois esta vem sendo uma luta diária nas avaliações dos pacientes. Não acredito em resultados milagrosos, portanto a única maneira de obtermos resultados satisfatórios e duradouros é com a junção da atividade física com acompanhamento nutricional e o tratamento estético, que é o meu foco principal na W.ESTHÉTIQUE.

 

 

Na verdade eu acredito que a vida corrida e exigente que levamos, sem querer nos afasta de muitos prazeres que nem chegamos a experimentar. O exercício é um deles! O dia passa tão rápido, que nem percebemos que faltou algo tão importante durante essas 24 horas. E quantas vezes ouço de muitos pacientes... Correr???  Eu não consigo!! Sendo que na maioria nunca tentaram pedalar, nadar, pular corda ou simplesmente caminhar!

A falta de tempo ou a desculpa da falta de tempo tornam as coisas parecerem ainda mais difíceis. Mas talvez o mais importante esteja na palavra motivação! Já parou pra pensar onde temos que buscar motivação? Difícil não é!

 

A motivação começa naquele momento em que percebemos que devemos colocar na nossa vida tudo aquilo que realmente é importante. Talvez esteja faltando este primeiro passo, o simples fato de te fazer refletir um pouco sobre este assunto já me deixa feliz.

Após percebermos que realmente precisamos do esporte, vem à segunda etapa que é o exercício a escolher. A minha sugestão é que tente variadas modalidades a fim de se identificar com a mais prazerosa, esta com certeza vai te dar uma melhor qualidade de vida e sem dúvida também vai te auxiliar na perda de peso, na gordurinha localizada, culote ou nas indesejáveis celulites.

 

Mas claro que cada um tem que encontrar a atividade que gosta, que se identifica. Tenho certeza que não será difícil, já que hoje as academias estão muito criativas e oferecem diversificadas modalidades, além dos grupos de corrida. Se grana for a desculpa vamos parar e pensar, as nossas praças e orla estão aí pra isso! Acredite, vale a pena tentar!

Boa sorte e conte com a W.ESTHÉTIQUE!

Alimentos funcionais: o que são e pra quê servem!

Alimentos funcionais servem para enriquecer a dieta com substâncias capazes de prevenir o envelhecimento precoce, ajudar no funcionamento do intestino e reduzir a absorção de gorduras pelo organismo.

Produtos como pães, iogurte`s, aveia, margarinas, biscoitos e bebidas de soja são vendidos no mercado desde 1999 acrescidos de compostos como probióticos, prebióticos, fibras, fitoesteróis e antioxidantes.

Todos eles fazem bem à saúde, mas não devem substituir o consumo diário de alimentos frescos e naturais, como frutas, legumes e verduras. De acordo com o cirurgião do aparelho digestivo Fábio Atui, o ser humano já consome opções funcionais há milhares de anos, incluindo na dieta bactérias boas presentes em queijos, massas, iogurtes e outras bebidas fermentadas.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) verifica se esses alimentos atendem aos requisitos necessários e permite que as embalagens contenham uma frase para destacar os benefícios do conteúdo.
Porém, muitas marcas não trazem essa informação claramente ou vendem tão bem que nem divulgam que o alimento é funcional. Há, ainda, as que divulgam que o produto tem essa característica, embora não seja cientificamente comprovado.

Segundo Atui e o engenheiro de alimentos Guilherme Rodrigues, no caso dos fitoesteróis, é recomendado consumir no máximo 3 gramas por dia – acima disso, não há efeito. E esses produtos não são adequados para crianças abaixo de 5 anos, gestantes e mulheres que amamentam.

Já as fibras aumentam o bolo fecal e facilitam o trânsito intestinal, mas devem ser aliadas a uma maior ingestão de água. Se você quiser introduzir algum desses produtos na sua alimentação, pergunte a um médico ou nutricionista.

Além disso, o telefone de atendimento do fabricante pode informá-lo sobre a linha de alimentos funcionais disponível em supermercados e lojas.

Para quem faz uso de medicamento contra o colesterol, lembre-se: alimentos funcionais não são remédio. Portanto, continue tomando o que o médico lhe prescreveu contra esse ou outros problemas.

Via.

Frutas podem ajudar a perder peso

As frutas são grandes fontes de vitaminas. Acerola, carambola, morango, melão e melancia estão entre as que menos engordam, com no máximo 50 calorias.

As frutas são grandes fontes de vitaminas, são alimentos praticamente perfeitos. A maioria tem pouca gordura e ajuda a saciar a fome. Acerola, carambola, morango, melão e melancia estão entre as que menos engordam. Elas têm, no máximo, 50 calorias.

Abacaxi, laranja, pêra e pêssego têm um pouco mais de açúcar e um valor calórico intermediário, em média 60 calorias. Outra fruta que se recomenda com valor intermediário de calorias é o mamão. Ele é rico em vitaminas e tem grande quantidade de fibras. Tem também a vitamina A, que ajuda na manutenção da pele, do cabelo, dos olhos. Afirmam os nutricionistas.

A banana também faz parte deste grupo, mas ela é tão completa que não pode ficar de fora. Por ter muita fibra, a fruta dá sensação de saciedade rapidamente. Tem um grande teor de vitaminas e minerais, principalmente potássio. Além disso, é fonte de energia, evita insônia, fraqueza e ajuda a combater a depressão. Esta é a minha preferida, como diariamente, principalmente antes de realizar atividade física.

“A maçã também é bastante recomendada, por também ter aproximadamente 50 calorias e por ter diversos tipos de vitaminas. As frutas vermelhas e roxas são ricas em antioxidante, que são compostos que ajudam a prevenir o envelhecimento”, explica a nutricionista Rochele Quadros.

Se o objetivo não é perder peso, você pode comer com mais freqüência as frutas que tem acima de 70 calorias, como o abacate, açaí e o caqui, além da manga, que também é rica em vitamina A.

E você, costuma fazer uso das frutas diariamente? Seja no suco, na salada ou a própria fruta. O importante é que faça parte das nossas refeições!

Procura por cirurgias plásticas no Brasil cresce 50% no inverno

Devido ao aumento na procura pelo tratamento pós operatório aqui na W.ESTHÉTIQUE, resolvi fazer este post que comprova a minha afirmação.

As mulheres são as principais clientes e o implante de silicone na mama é a cirurgia plástica mais procurada atualmente, seguido por lipoaspiração.

A procura por cirurgia plástica aumenta 50% no inverno. Nos meses frios, as cicatrizes ficam menos expostas ao sol e o pós-operatório é mais fácil. O uso dos modeladores e sutiãs por exemplo, são menos incômodos com o tempo ameno, o que facilita a assiduidade na utilização dos mesmos.

“Essa época é melhor para a recuperação e para o pós-operatório devido à baixa temperatura e a uma menor incidência de raios solares. Ocorre menor inchaço e a exposição solar acaba menos agressiva”, explica o cirurgião plástico, Sérgio Aluani.

Antes de cirurgia a paciente tem que pesquisar muito e tirar todas as suas dúvidas com o seu cirurgião e com a sua fisioterapeuta. Muitas não contabilizam os custos do pós operatório, erro principal, afinal os moderadores, sutiãs, remédios e o tratamento fisioterapêutico são contribuintes para o resultado final.

Implante de silicone é a cirurgia plástica mais procurada no Brasil atualmente. Em seguida, estão a lipoaspiração e a plástica no rosto. Nas três cirurgias a maioria dos pacientes volta para casa no mesmo dia, mas é preciso esperar um pouco para retomar as atividades normais. “Com 25, 30 dias já há uma liberação total”, afirma Sérgio.

Antes de fazer a cirurgia, é importante checar a estrutura da clínica onde será feita a operação e confirmar se o médico é mesmo um cirurgião plástico. “O cirurgião plástico tem, no mínimo, além dos seis anos de medicina, mais cinco anos de formação em cirurgia plástica. É importante que a clínica tenha certificação da vigilância sanitária e uma infraestrutura possível para eventuais intercorrências, como uma estrutura de UTI”, alerta Carlos Alberto Komatsu,  diretor da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Já fiz uma postagem sobre o pós operatório da cirurgia plástica, caso tenha alguma dúvida volte a ler.
O importante é a sua satisfação, seu bem estar. Seja feliz e realize o seu sonho, caso esteja insatisfeita com alguma parte do seu corpo!

Lutas marciais, emagrece e define o corpo!

Cada dia mais as mulheres estão aprendendo a queimar calorias e a manter o corpo em forma de uma maneira mais divertida, prazerosa e realmente efetiva. Dedicar-se à prática de esportes como, boxe, jiu-jítsu e muay thai, está na moda e realmente dá bons resultados.

Bons motivos para se dedicar

Queima de calorias

Em qualquer tipo de luta existe uma grande queima de calorias, pois existe o aquecimento, com corridas, pular corda, treinos de resistência física e alongamentos, ou seja, o corpo todo vai trabalhar.

Melhora dores nas costas e postura

Com os exercícios, movimentos e alongamentos, a musculatura de todo o corpo se fortalecerá, inclusive os músculos que protegem a coluna. Além disso, exige do praticante uma postura sempre ereta, o que vai, com o tempo criando bons hábitos em relação a postura.

Acaba com o estresse

Nada melhor do que extravasar todo o estresse do dia a dia, com esportes assim, isso é possível. Além do que, cada esporte tem uma filosofia, aonde pode nos ensinar a ter mais calma, a ser mais controlados emocionalmente.

Músculos na medida certa

Esses exercícios não vai deixar o corpo bombado, mas sim, sem gorduras extras e com uma musculatura definida. Pessoas que querem um corpo mais musculoso, deve conciliar o esporte com exercícios de musculação.

Qual esporte escolher

Cada um escolhe o que mais lhe agrada, pois não existe um ou outro que queima mais ou menos calorias. O melhor é fazer aulas experimentais, para saber qual deles seguir.

Taekwondo

Para conseguir dar os chutes, válidos somente da cintura para cima, é preciso ter bastante flexibilidade, equilíbrio, força e velocidade. Portanto as pernas e o abdômen são as partes mais usadas nesta arte marcial.

Kung fu

Arte milenar, com golpes inspirados nos animais, executados com força e precisão, aonde se exercita concentração e foco na respiração. Trabalha muito com a parte da frente da coxa, pernas e o glúteo, já que boa parte das posturas é feita com os joelhos flexionados e a musculatura contraída.

Muay thai

Ou boxe tailandês, modela membros inferiores e superiores, pois trabalha socos, chutes altos e baixos e joelhadas. Além disso desenvolve concentração, agilidade e melhora o condicionamento físico em geral.

Boxe

Um dos melhores exercícios para acabar com o estresse diário, além de queimar bastante calorias, malha braços, ombros, costas e abdômen além de panturrilhas. No treino você salta na ponta dos pés enquanto se esquiva dos golpes do adversário. Exige bastante agilidade e reflexo.

Jiu-jitsu

Algumas mulheres não se sentem muito confortáveis com ele, por ter posições consideradas constrangedoras. Mas existem escolas com turmas femininas. Os movimentos começam em pé, mas têm a finalidade de jogar o adversário no chão, onde acontece a luta. Os golpes – estrangulamentos, torções, encaixe de pernas e de braços – visam imobilizar o adversário.

MMA

O estilo de luta está virando moda, é mais comum entre os homens, mas pode ser praticado por qualquer pessoa. É uma mistura de técnicas e golpes de diversas lutas, como, boxe, muay thai, karatê e judô, entre outras. Em uma aula, você malha o corpo todo, mas não pode ter medo de cair no chão.

As opções existem aos montes, escolha uma boa academia, se dedique e com certeza vai poder estar com o corpo em forma e com seu lado emocional totalmente controlado.