Quem
não gosta de pizza? Eu amo, portanto resolvi fazer essa postagem para você que pretende
aproveitar o dia de hoje e comer uma boa pizza!
Pizza é uma preparação culinária que consiste em um disco de massa fermentada de farinha de trigo, regado com molho de tomates e coberto com
ingredientes variados que normalmente incluem algum tipo de queijo, carnes preparadas
ou defumadas e ervas, normalmente orégano ou manjericão, tudo assado em
forno por um pizzaiolo.
Todo mundo acha que a pizza é uma das
grandes vilãs da dieta, não concordo. Hoje existem muitas opções light com
recheios à base de verduras, legumes, queijos e carnes magras. É só você fazer
as escolhas certas para não furar o regime.
Lógico que não vale comer exageradamente, com
recheios gordurosos ou repetidamente. Tente escolher ingredientes mais
saudáveis. No geral, as opções de massa fina costumam ter até 80 calorias a menos
do que as de massa grossa.
Peça recheios com hortaliças, que são cheias de
vitaminas, sais minerais e fibras. Vale também pizza com queijos light, ricos
em proteínas do leite sem excesso de gordura saturada.
Na
dúvida a pizza margherita será sempre uma boa opção. Hoje realmente estou com
vontade, pizza é o assunto do dia, aproveitem!
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