Termogênicos emagrecem?

Termogênicos são alimentos capazes de aumentar o gasto energético, queimar mais calorias enquanto são digeridos.

As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo basal e aumentando a queima de gordura.

A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências positivas nesse sistema podem ajudar no controle do emagrecimento e obesidade.

Exercícios são fundamentais para a perda de peso. Mas não basta comer alimentos termogênicos para emagrecer. Exercícios físicos regulares, tratamento em clínica de estética e alimentação equilibrada são essenciais para promover a perda de peso.

Os nutricionistas recomendam que pessoas que treinam à noite não devem fazer uso de termogênicos para evitar alterações do sono.

Em excesso, as substâncias termogênicas podem fazer mal. Cardiopatas, hipertensos, crianças, gestantes e pessoas com queixas de gastrite, insônia, com disfunções na tireóide ou alergias aos alimentos termogênicos não devem consumi-los.

Converse com o seu médico ou nutricionista, evite exageros!