sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Smoothie super antioxidante



 


Uma dica para seu final de semana!

 
1 pêra

12 unidades de blueberry

100 ml de água de côco

1c chá de farelo de aveia

Cozinhe a pêra no vapor com casca e em seguida processe com os demais ingredientes. Fácil e muito funcional!

Você pode trocar a pêra por uma maça caso prefira.

Experimente e me fale.
 
 

 
Dica de compra do blueberry em Salvador é na Perini.

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