Quem ainda não conseguiu abrir mão do refrigerante
normal ou suco açucarado no dia a dia?
A fim de te sugerir um melhor hábito alimentar resolvi postar um estudo publicado no conceituado periódico
European Journal of Nutrition, onde afirma que as bebidas açucaradas quando consumidas com frequência,
deixam o metabolismo mais lento em apenas um mês.
Os pesquisadores observaram que no lugar das
gordurinhas estocadas na cintura, os músculos preferem usar um substrato mais fácil
de ser transformado em energia: o açúcar. Com isso gera dificuldade de emagrecer
e facilidade de engordar.
Mais um motivo para adquirir hábitos mais saudáveis,
prefira as opções sem açúcar, além de moderar na dose e na frequência da
ingestão.
Mais erros que desaceleram o metabolismo: http://comeceaemagrecer.com.br/metabolismo-emagrecer/
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