Hoje várias dicas para aquele lanchinho da viagem. Vai para a praia de carro? Vai de
avião? Não importa. Nada te impede de levar um lanche saudável.
Nunca deixe de beber água! Muita e sempre! Agua de coco
também vale.
Tente manter ao máximo a regra de se alimentar a cada 3 horas,
especialmente de alimentos ricos em nutrientes reguladores, como frutas e
castanhas. Isso faz o metabolismo estar sempre funcionando!
Eu sei que é difícil
resistir às provocações que aparecem na nossa vida na hora de viajar. Todo mundo sabe que
pão de queijo não para no estômago, não é? Ele vai para o culote ou abdômen
mesmo! (brincadeira)
Espero que não esqueça dessa minha dica!
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