Sucos antioxidantes

O Natal passou, geralmente comemos exageradamente na ceia. Portanto hoje resolvi postar duas receitas de suco que vai te auxiliar na desintoxicação. Estes sucos favorecem o aumento da imunidade, tem ação antiinflamatória e auxiliam o funcionamento do sistema digestivo.

SUCO VERDE

1 copo de 200ml de água de côco

1 maçã com casca picada

1 folha de couve

1 colher de sopa de mel

1 colher de sobremesa de linhaça

1cubo de gelo

Preparo: Coloque no liquidificador a água de côco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bata bem e depois salpique a linhaça e beba em seguida.

 

SUCO DE BETERRABA

1 beterraba média

1 maçã pequena com casca

Raspas de gengibre

Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, coa e beba em seguida.